Kategoria oglądania
Może Cię Zainteresować
17 komunikat
Jaką dietę należy stosować podczas treningu sztuk walki?
Istnieje wiele sposobów na przygotowanie potraw bogatych w białko, ale podstawowe zasady pozostają takie same. Wybieraj chude mięso,…
Dlaczego trenując sztuki walki należy chodzić na siłownie?
Dlaczego powinno się trenować w siłowni? W tym artykule omówimy korzyści z treningu w siłowni oraz bezpieczeństwo i…
Kim są zwycięzcy Mistrzostw Świata w podnoszeniu ciężarów?
Międzynarodowa Federacja Podnoszenia Ciężarów (IWF) organizuje Mistrzostwa Świata w podnoszeniu ciężarów. Zawody te trwają od 1891 roku, kiedy…
Jak zostać trenerem drużyny podnoszącej ciężary
Jeśli chcesz zostać trenerem drużyny podnoszenia ciężarów, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć. Obejmują one co trzeba…
Jakie akcesoria są potrzebne do uprawiania sztuk walki?
Podczas gdy trening w sztukach walki wymaga wiele zaangażowania i czasu, ważne jest również posiadanie odpowiedniego sprzętu. Podczas…
Jak przygotować się do długiego biegu
Istnieje kilka sposobów na przygotowanie się do biegania, od dni odpoczynku do rozciągania i rozgrzewki. Możesz również dowiedzieć…
Czy sporty walki mają pozytywny wpływ na nasz organizm?
Sztuki walki mogą pomóc Ci uzyskać formę i zwiększyć masę mięśniową. To również zwiększa twoją wytrzymałość i może…
Ile razy powinieneś biegać
Ilość czasu spędzonego na bieganiu zależy od wielu czynników, w tym poziomu sprawności, poziomu doświadczenia i celów. Podczas…
Jakie buty kupić do sztuk walki?
Ci, którzy ćwiczą sztuki walki powinni zawsze nosić odpowiednie buty do karate. Zwykłe trampki nie są odpowiednie do…