Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się nad charakterystyką Muai thaizmu, nie jesteś sam. Ta uderzająca sztuka walki jest sportem full-contact, który obejmuje znaczny kontakt fizyczny. Aby zrozumieć, jak Muai thai różni się od innych sztuk walki, należy znać jego podstawowe filozofie i techniques.
Muay Thai jest full-contact sport, który obejmuje znaczny kontakt fizyczny
Muay Thai wykorzystuje koncepcję „ściany obrony”, dzięki której całe ciało jest używane jako broń. Ręce, na przykład, stają się mieczem lub sztyletem, podczas gdy przedramię i łokieć są używane jako zbroja. Inne części ciała, takie jak głowa, żebra i nogi są używane w połączeniu z młotem, kijem lub toporem.
Podczas gdy Muay Thai ma swoje korzenie w wojskowym użyciu w 13 wieku, wzrosła jego popularność jako sport wyczynowy. Obecnie jest uważany za „sport kontaktowy”, co oznacza, że obaj uczestnicy mogą doświadczyć znaczącego kontaktu fizycznego ze sobą. Sport ten zawiera elementy tradycyjnego boksu i ma określone zasady. Zawiera również szeroką gamę technik uderzeniowych, w tym kopnięcia, kolana i łokcie.
Kontuzje są powszechne w muay thai. Najczęstszy typ obejmuje powtarzające się urazy tkanek miękkich. Jest to spowodowane brakiem wyściółki w ringu, która pozostawia ciało podatne na uderzenia. Drugim najczęstszym typem jest skręcenie lub nadwyrężenie. Choć tych urazów można łatwo uniknąć lub zminimalizować, to jednak się zdarzają. Co więcej, kontuzje są bardziej prawdopodobne u nowicjuszy niż u profesjonalistów.
Dzieci w Tajlandii powszechnie rozpoczynają treningi Muay Thai w młodym wieku. Mimo, że minimalny wiek do startu w zawodach zawodowych różni się w zależności od kraju, dzieci często zaczynają uprawiać ten sport w bardzo młodym wieku. Zasady Muay Thai wymagają również od zawodnika noszenia sprzętu ochronnego, aby zapewnić mu bezpieczeństwo.
Jest to forma walki bez broni
Muai Thai jest formą starożytnej walki bez broni, która wywodzi się ze starożytnej Tajlandii. Tajowie praktykowali ją przez wieki. Dzieci zaczęły uczyć się tej sztuki w młodym wieku. Jej ewolucja opierała się na zasadach darwinowskich: przetrwanie najsilniejszych. Tajowie żyli w ciągłym konflikcie z sąsiednimi krajami, a ich wojny z Birmańczykami pomogły dopracować tę sztukę. Tajscy wojownicy nauczyli się angażować w walkę i wykorzystywać swoją siłę i zwinność na swoją korzyść.
System Muai Thai wykorzystuje ciało jako broń, przy czym ręce i nogi pełnią rolę broni. Ręce i przedramiona są utwardzone, aby symulować zbroję. Łokieć, nogi i kolana są używane do uderzania przeciwników. Całe ciało pracuje jako jedna całość, nieustannie testując i znajdując otwarcie.
Król Rama I był zapalonym entuzjastą Muay Thai i podróżował, aby oglądać mecze Muay Thai w całym królestwie. W 1788 roku dwaj francuscy bracia przybyli do Tajlandii, aby rywalizować w boksie. Jeden z braci był znanym na całym świecie zawodnikiem i chciał walczyć z tajskim bokserem o nagrody. Król skonsultował się z Praja Raja Wangbowonem, a ten zgodził się wziąć udział w walce za 4000 Bahtów, czyli równowartość około 4000 dolarów w dzisiejszych dolarach. Walka odbyła się w Wielkim Pałacu, przed świątynią szmaragdowego Buddy. Na potrzeby walki zbudowano ring.
Muay to tradycyjny sport, którego początki sięgają wieków. W przeszłości zawody Muay były częścią obchodów świątynnych i lokalnych festiwali. Wtedy zawodnicy muay nosili konopną linę wokół przedramion i rąk. Zawody te są usankcjonowane do dziś.
Jest to forma walki uderzanej
Muai Thai jest formą sztuki walki uderzanej, która obejmuje uderzanie w stójce i różne techniki klinczowania. Sport ten podkreśla tradycyjne elementy, w tym rytuał tańca przed walką i nakrycie głowy, a także tradycyjną muzykę znaną jako Sarama. Jest to styl walki full-contact, który podkreśla dokładność i siłę, i ma wiele podobieństw do boksu.
Klincz jest podstawową częścią treningu Muay Thai. W klinczu zawodnik chwyta przeciwnika za szyję i używając łokci i kolan uderza go wielokrotnie. Celem tej techniki jest obalenie przeciwnika i dominacja w zwarciu. W wielu przypadkach zawodnicy Muay Thai są w stanie znokautować swoich przeciwników jednym uderzeniem. Dziś Muay Thai jest narodowym sportem Tajlandii i sposobem na życie.
Sport ten ewoluował na przestrzeni wieków, od starożytnej umiejętności walki do wysoce wyrafinowanego sportu walki. Wcześniejsze wersje Muay nie były skoncentrowane na uderzeniach, a zamiast tego zawierały wiele strategii walki. Starożytni styliści Muay musieli być gotowi do wykończenia swoich przeciwników na ziemi lub użycia rzutów.
Podczas gdy zawodnicy MMA z dobrymi umiejętnościami grapplerskimi mogą mieć przewagę w pełnej walce w stójce, prawdopodobnie słabo poradzą sobie z Muay Thai. W rzeczywistości, jeśli zawodnik Muay Thai znokautuje swojego przeciwnika, ma większe szanse na wygranie walki.
Jest to sport full-contact ze znacznym kontaktem fizycznym
Muai thai jest niezwykle fizycznym sportem walki, charakteryzującym się znacznym kontaktem fizycznym i dużym naciskiem na kondycję ciała. Chociaż może to prowadzić do stromej krzywej uczenia się dla tych, którzy są nowi w tym sporcie, powoduje to również szybki wzrost sprawności i wytrzymałości. Typowe schematy treningowe obejmują ćwiczenia oporowe z masą ciała i ćwiczenia z piłką lekarską. Tajscy bokserzy polegają również na kopnięciach na kości goleniowej, co jest ważne w muay thai. Aby rozwinąć kopnięcie w goleń, tajscy bokserzy wielokrotnie uderzają ciężką torbę z kością goleniową. Mogą również ćwiczyć uderzanie worka wypełnionego piaskiem, co jest równie skuteczne.
W porównaniu z innymi sportami kolizyjnymi, Muay Thai ma stosunkowo niskie ryzyko kontuzji. Ma znacznie mniejsze ryzyko kontuzji niż mieszane sztuki walki, boks i karate. Ma jednak znacznie wyższe ryzyko urazu niż inne sporty pełnokontaktowe, takie jak koszykówka i piłka nożna.
Muai thai ma również silny komponent cardio, który jest niezbędny dla optymalnego zdrowia. Regularne ćwiczenia sercowo-naczyniowe pomagają zmniejszyć ryzyko chorób serca, które są główną przyczyną śmierci na świecie. Ponadto, aktywność fizyczna w Muay Thai pomaga wzmocnić serce i obniżyć ciśnienie krwi.
Muay Thai różni się od tradycyjnego boksu na Zachodzie. Podczas gdy klasyczny boks skupia się na ciosach, boks tajski wykorzystuje łokcie, kolana i golenie do wyprowadzania potężnych kombinacji. Ochraniacz goleni i ustnik są również niezbędne w tym pełnokontaktowym sporcie.
Posiada ataki i techniki skierowane na kończyny
Muai Thai jest formą sztuki walki, która obejmuje wykorzystanie całego ciała, w tym rąk, nóg i głowy. Techniki obejmują ciosy i kopnięcia, które są dostarczane pionowo, ukośnie i poziomo. Wiele z ruchów obejmuje szybkie, płynne ruchy. Istnieje wiele różnych rodzajów kopnięć, w tym kopnięcie typu roundhouse, które obraca całe ciało.
Muai Thai używa ciosów i kopnięć do ataku i obrony ciała. Wykorzystuje również uderzenia łokciami, kolanami i kopnięcia pchające. W sporcie wykorzystywane są również różne techniki klinczowania. Muay Thai ma osiem broni i używa każdej z nich do ataku i obrony przeciwnika. Zawiera również wirującą tylną pięść, aby wygenerować moc i siłę podczas walki.
Podczas gdy większość treningów Muay Thai kładzie nacisk na ofensywę, ważne jest, aby skupić się również na obronie i gardie. Nie chcesz być na highlight reel, więc musisz wiedzieć, kiedy się bronić, a kiedy atakować. Na przykład, jeśli próbujesz kontrować kopnięcie, możesz użyć tylnej części stopy i obrócić stopę, aby ją kontrować.
Muay Thai ma wiele korzyści dla ciała i umysłu. Może pomóc Ci uzyskać formę i uwolnić się od stresu. Niezależnie od tego, czy uderzasz w ciężki worek, czy uderzasz żywego przeciwnika na ringu, uwolnienie stresu może pomóc Ci przejść przez dzień z mniejszą ilością przerw. Może to poprawić Twoją pracę i relacje z innymi oraz pomóc Ci skupić się na wykonywanym zadaniu.
Został przetestowany w boju i certyfikowany na ulicy dla prawdziwych spotkań
Muai Thai ma silną historię użycia w prawdziwych spotkaniach i jest uważany za jeden z niewielu sztuk walki z takim zapisem. Muay Thai to sport walki jeden na jeden, który wykorzystuje umiejętności, które są równie w domu na ulicy, jak w ringu. Jedną z najbardziej popularnych technik jest łokieć, który może przeciąć twarz przeciwnika, świątynię i szczękę. Używanie uderzeń łokciem jest uważane za świetną opcję do walki w tłumie lub ciasnych pomieszczeniach.
Muay Thai jest sztuką walki opartą na uderzeniach, która obejmuje poddania, rzuty i blokady. Jest to również skuteczny system samoobrony, który łączy kondycję ciała, umysłu i ducha, aby zapewnić sukces w prawdziwych spotkaniach. Niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej, Muay Thai pomoże Ci pokonać fizyczne i psychiczne przeszkody, które mogą pojawić się w prawdziwym świecie.
Muay Thai to starożytna sztuka walki rozwijana przez setki lat. Jej szybkie ruchy i płynność czynią ją jednym z najskuteczniejszych na świecie systemów walki bez broni. Jego wysoki poziom skuteczności sprawił, że jest to jeden z najszybciej rozwijających się sportów we współczesnym świecie.
Historia sztuki walki jest ważnym czynnikiem określającym, czy nadaje się ona do walki i samoobrony w realnym życiu. Historia Muay Thai pokazuje, że pierwotnie była ona nauczana jako sztuka walki wręcz. Jego głównym celem było nauczenie praktyków, jak używać całego ciała jako broni. Niestety, wiele z tych informacji zostało utraconych podczas XIV-wiecznej inwazji Birmańczyków na Tajlandię.
Podobne tematy
