Praktykujący sztuki walki często używają różnego rodzaju sprzętu ochronnego, aby pomóc im chronić się przed urazami podczas treningu. Niektóre z nich to ochraniacze klatki piersiowej, ochraniacze rąk, ochraniacze goleni i ochraniacze stóp. Oto spojrzenie na to, co te elementy są i jak one działają.
Owijki
Jeśli chodzi o sztuki walki okłady rąk, jakość ma znaczenie. Nie chcesz dostać taniego, który nie jest tak skuteczny. Dobry okład powinien mieć określony cel i być łatwy w obsłudze. Chcesz również upewnić się, że pochodzi z gwarancją. Podczas zakupów owijki na rękę ważna jest marka firmy. Szukaj renomowanej marki, która działa na rynku od wielu lat i oferuje duże wsparcie.
Prawidłowo założone owijki chronią dłonie, ograniczając nadmierny ruch ręki i chroniąc knykcie przed urazami. Chociaż większość tradycyjnych owijek oferuje niewielką ochronę, dodanie wyściółki może drastycznie zmniejszyć siłę uderzenia. Badanie z 2015 roku wykazało, że dodanie wyściółki do owijek na dłonie zmniejszyło siłę ciosu o dziewięć do dwunastu procent.
Owijki na ręce do sztuk walki posiadają wiele cech. Niektóre z tych cech mogą nie być potrzebne każdemu. Jednak powinny być one niezawodne i trwałe. Kupując owijkę na rękę szukaj cech, które są łatwe w użyciu i niezawodne. Owijka, która posiada te cechy może podnieść cenę, ale będzie też wartością dodaną do treningu.
Owijka na ręce jest niezbędnym elementem wyposażenia treningowego w wielu różnych dyscyplinach. Niezależnie od tego, czy trenujesz boks, MMA, czy tradycyjną sztukę walki, ważne jest, aby chronić swoje ręce tak bardzo, jak to możliwe. Podczas treningu często wkładasz ręce pod ciężki worek, a to powoduje duże obciążenie dla nich. Używanie owijek na dłonie sprawia, że doświadczenie to jest znacznie lepsze.
Owijki na dłonie są niezbędne w boksie, ponieważ pomagają utrzymać palce na miejscu podczas zadawania ciosów. Pomagają również utrzymać pięść w napięciu, co pomaga w zadaniu mocnego ciosu. Owijki zapobiegają również urazom dłoni i wchłaniają nadmiar potu. Wreszcie, zapewniają ochronę nadgarstka.
Ochraniacze klatki piersiowej
Jeśli chodzi o sztuki walki, ochraniacze klatki piersiowej są ważne. Istnieje kilka rodzajów dostępnych, a każdy z nich jest zaprojektowany tak, aby pasował do osoby o innym rozmiarze. Będziesz chciał wybrać ochraniacz klatki piersiowej, który będzie obejmował całą klatkę piersiową, z wyłączeniem pach. Niezależnie od tego, czy trenujesz karate, kickboxing, czy jakąkolwiek inną sztukę walki, będziesz chciał nosić ochraniacz na klatkę piersiową.
Istnieją dwa podstawowe rodzaje ochraniaczy klatki piersiowej w sztukach walki, ochraniacze żeber i pełne ochraniacze tułowia. Oba będą chronić swoje ważne narządy przed uderzeniem. Ochraniacze żeber obejmują tylko klatkę żebrową, natomiast pełne ochraniacze tułowia obejmują całą klatkę piersiową i tułów.
Wybierając ochraniacz klatki piersiowej, upewnij się, że jest on wykonany z wysokiej jakości materiału. W ten sposób możesz być pewien, że będzie on służył przez długi czas. Dodatkowo, Twoje ochraniacze klatki piersiowej do sztuk walki powinny być łatwe w użyciu. Nie chcesz wydać zbyt wiele na ochraniacz klatki piersiowej, który nie może wykonać swojej pracy.
Projekt ochraniacza klatki piersiowej do sztuk walki jest tak samo ważny jak funkcjonalność, którą oferuje. Im więcej funkcji posiada, tym bardziej prawdopodobne jest, że będzie chronił Twoją klatkę piersiową. Będziesz chciał ochraniacz klatki piersiowej, który jest łatwy w użyciu, ale także taki, który jest wygodny. Upewnij się, że czytasz opinie klientów, aby upewnić się, że otrzymujesz dobrą wartość za swoje pieniądze.
Ochraniacze klatki piersiowej mogą być wykonane z wielu różnych materiałów. Najczęstszym jest skorupa winylowa, która jest łatwa do czyszczenia. Inne materiały obejmują żele, gumę piankową i piankę o wysokiej gęstości. Wszystkie te materiały są zaprojektowane tak, aby absorbować wstrząsy i pochłaniać nacisk. Ochraniacze klatki piersiowej mogą być również wykonane z pianki z domieszką żelu dla dodatkowej ochrony przed uderzeniami. Grubszy ochraniacz klatki piersiowej będzie absorbował więcej uderzeń niż cieńszy.
Ochraniacze klatki piersiowej są powszechnie noszone przez artystów sztuk walki podczas sparingów. Istnieje kilka stylów ochraniaczy klatki piersiowej sztuki walki dostępne, każdy z różnych funkcji. Ochraniacze klatki piersiowej, których używają artyści sztuk walki są wykonane z miękkich, oddychających i trwałych materiałów, które zapewniają maksymalną ochronę.
Shin guards
Istnieje wiele różnych stylów shin guards, a odpowiedni dla Ciebie zależy od konkretnego stylu sztuki walki. Będziesz chciał ochraniacz, który oferuje ochronę i elastyczność. Szeroka para ochroni wrażliwą kość goleniową, podczas gdy węższa para ochroni mięsień łydki.
Rodzaj ochraniacza na goleń zależy od tego, jak dużo sparingów będziesz wykonywać. Kilka studiów ma zasady dotyczące ochraniaczy na golenie, a instruktorzy zazwyczaj zalecają ich używanie swoim uczniom. Jeśli nie jesteś pewien, zapytaj starszego studenta sztuk walki o radę.
Dobra para nagolenników ochroni twoją goleń przed różnymi uderzeniami. Powinny mieć grubą konstrukcję szyi, a także pasek na kostkę. Cieńsze nagolenniki będą wygodniejsze, ale nie zapewnią tak dużej ochrony. Shin guards są dostępne w rozmiarach od extra-small do extra-large. Twój wzrost i długość stopy określą rozmiar, który będzie dla Ciebie odpowiedni.
Ochraniacze goleni mogą być wykonane ze skóry lub materiałów syntetycznych. Najlepszym wyborem jest prawdziwa skóra, ale może być droższa. Materiały syntetyczne mogą naśladować w dotyku prawdziwą skórę, a jednocześnie są prawie tak samo trwałe. Oferują również technologie antyodorowe. Możesz kupić ochraniacze na golenie w sklepach lub sprawdzić recenzje w Internecie.
Ochraniacze goleni są jednym z najważniejszych elementów wyposażenia ochronnego w MMA. Chronią one twoje golenie, kostki i stopy, a także innych artystów walki w sali sparingowej. Istnieje wiele różnych stylów nagolenników, więc powinieneś upewnić się, że znajdziesz taki, który będzie na ciebie idealnie pasował.
Ochraniacz goleni powinien być wygodny i przytulny, ale powinien być dopasowany do ciała. Pamiętaj, aby użyć tabeli rozmiarów, aby wybrać odpowiedni dla siebie. W MMA, nagolenniki powinny obejmować staw skokowy i najgrubszą część łydki. Powinieneś również dokonać pomiarów goleni i kolana, aby uzyskać odpowiednie dopasowanie.
Ochraniacze goleni powinny być wykonane z wysokiej jakości materiału. Ochraniacze goleni Venum Elite są lekkie, a jednocześnie zapewniają świetną ochronę całej goleni i podbicia. Są one wykonane z wysokiej jakości materiałów i mają odpowiednią cenę. Alternatywnie możesz wybrać model Sanabul essential, aby uzyskać najlepszą wartość. Jest to konstrukcja hybrydowa z paskami z haczykami i pętlami do zabezpieczenia ochraniacza i posiada dodatkowe wyściełanie w odpowiednich miejscach.
Ochraniacze na stopy
Ochraniacze na stopy mogą pomóc chronić stopy przed urazami podczas sparingów, treningów lub zawodów. Zazwyczaj wykonane są z wytrzymałego materiału EVA, który zapewnia dodatkową ochronę i przyczepność do stopy. Utrzymują one również stopy suche i chłodne. Dodatkowo, ochraniacze na stopy mogą pomóc w zapobieganiu urazom palców.
Ochraniacze stóp mogą również chronić Twoje golenie i stopy podczas sparingów karate. Kopnięcia stosowane w karate mogą powodować siniaki, a nawet złamania kości. Można je kupić osobno lub jako dwuczęściowy zestaw. Ważne jest, aby wybrać parę, która obejmuje zarówno golenie jak i stopy.
Podobne tematy
